EnglishStop met klagen. Van klacht naar kracht. Overtuigingen die helpen.
Overtuigingen om klagen te vervangen door gezonde opvattingen
Je kan oplossingen zoeken voor elke situatie waarin je zit te klagen. Wil je voorkomen dat je ‘dweilt met de kraan open’ verander dan eerst het onderliggende patroon. Dat versterkt jouw persoonlijke kracht en dan vind je vanzelf oplossingen voor een specifieke situatie.
Deze overtuigingen kunnen je helpen. om klagen te vervangen door gezonde gewoontes.
- ik ken mijn behoeftes
- ik voel mijn behoeftes
- ik begrijp mijn behoeftes
- ik ben autonoom (vrij) en ik creëer mijn eigen behoeftes
- het is gemakkelijk voor mij om mijn behoeftes te communiceren
- het is vanzelfsprekend voor mij om mijn behoeftes te uiten bij de juiste personen
- ik uit mijn behoeftes respectvol
- ik vertrouw erop dat anderen naar mijn behoeftes luisteren
- ik vertrouw erop dat anderen rekening houden met mijn behoeftes / anderen houden met plezier rekening met mijn behoeftes
- ik vervul mijn behoeftes met gemak en plezier
- …..
Lees mijn blog – waarom klagen nutteloos en ongezond is
Behoeftes vervullen kan verrassende vormen aannemen. Als je effectief je behoefte communiceert, dan luisteren anderen en houden ze rekening met jou. Je voelt je gezien en gehoord. In een gesprek wordt er soms iets nog beters gevonden dat voor beide betrokkenen aantrekkelijk is. Een win-win!
Behoeftes vervullen op het werk
Mona werd gepromoveerd tot projectmanager. Hoewel ze bewust weet dat ze capabel is, mist ze persoonlijke impact om dingen gedaan te krijgen in het team.
In haar privésessie verbindt ze zich met behoeften en waarden. Ze wordt gedreven door samenwerking, verantwoordelijkheid en transparantie. We onderzoeken hoe ze zich in overeenstemming met deze waarden wil gedragen. Terwijl we een paar transformatieprocessen uitvoeren, duiken er een aantal oude verborgen overtuigingen en obstakels op. We vervangen ze onmiddellijk door nieuwe ondersteunende overtuigingen.
Mona ervaart onmiddellijke resultaten: er is een grote opluchting en ze voelt zich energiek.
Om de veranderingen te bevestigen, nodig ik Mona uit om terug te gaan naar een recente situatie waarin ze de impact verloor. Ze ‘speelt’ deze opnieuw. Tot haar eigen verbazing is haar communicatie nu totaal anders. Ze weet automatisch wat ze moet zeggen, ze is duidelijk en spreekt kort en krachtig.
Bovendien is haar lichaamstaal drastisch veranderd. Ze gedraagt zich met zelfvertrouwen en impact.
Na een maand rapporteert ze dat het in het team nu gemakkelijk is om dingen voor elkaar te krijgen. Zij is een gewaardeerde en succesvolle projectmanager.
Behoeftes vervullen in a relatie
Soms kan het vervullen van behoeftes een verrassende wending nemen. Bijvoorbeeld: Richard vertelt zijn partner dat hij graag in de weekenden zou gaan wandelen. Hij wil meer intimiteit en saamhorigheid voelen. Ze luistert, maar het gebeurt niet.
Dan komt zij het volgende weekend plotseling zelf met het voorstel om erop uit te gaan op de fiets. Nu heeft Richards behoefte op een verrassende manier vervuld. Zij had wat tijd nodig en Richard had de gelegenheid om wat geduld te oefenen.
Welke overtuigingen heb jij nodig om uit je klacht te stappen en in je kracht te staan?
Lees mijn blog – waarom klagen nutteloos en ongezond is
Als je wat ondersteuning wilt, contacteer me dan voor een individuele sessie, om belemmerende gedachten of emoties te identificeren en te veranderen. Zodat de hindernissen om je wensen en doelen te bereiken wegvallen.
Bel me: +32 486 991188 of email: [email protected]
