English
Ik schaamde me!
Ik schaamde me!
Een paar dagen geleden schaamde ik me. Ik zit in een klaagbui en dat wil ik niet. Ik hou niet van mezelf als ik zit te klagen. Klagen is stom!
Zelfs tegen mijn dochter klaag ik: “Bah, ik ben aan het klagen, terwijl ik toch beter weet. Ik zou moeten doen wat ik anderen leer, als ik ze begeleid om te stoppen met klagen”.
Dat levert me een kado op: “Mam, je hoeft geen zwemkampioen te zijnm om zwemles te geven” We schaterlachen… totale herkenning!
Tegen beter weten in
Ook al ben ik een kei in begeleiden bij “van klacht naar kracht”, toch kan het mij ook overkomen dat ik er zelf even in zit. Tegen beter weten in zat ik te klagen: “Zie je wel, dit overkomt mij weer”!
Een grappige uitdrukking eigenlijk, “tegen beter weten in”. Je weet hoe je iets zou kunnen aanpakken, maar toch doe je niet zo. Hoe kan dat?
Wetenschap zegt dat wel 95 % van de tijd de automatische piloot ons denken voelen en doen bepaalt. Dat verklaart waarom het puur menselijk is om gedrag te vertonen waarvan je pas later beseft dat je het eigenlijk anders wilde doen. De automatische piloot zit vol gewoontes: wat je herhaaldelijk denkt en doet worden gewoontes en die worden volautomatisch geactiveerd. Gewoontes herhalen zich automatisch.
Klagen is een innerlijk conflict: er is een verborgen wens. Verborgen gedachten en gevoelens nemen het over, vertroebelen je denken en bepalen je gedrag. Je wilt iets en tegelijk is er een gedachte dat dit voor jou onmogelijk te bereiken is. En dan zit je te klagen!
Veroordelen en beschuldigen
Klagen werkt in twee richtingen:
- meestal klaag je tegen anderen. Echter, ongewild claim je dan iemands tijd en energie met je verhaal. Ik ben nog niemand tegen gekomen die zich graag leent als luisterend oor voor klaagzangen.
- of je zit tegen jezelf te kletsen. Ook dan verdwijnt tijd en energie als sneeuw voor de zon.
Een klaagdialoog heeft altijd het karakter van veroordelen en beschuldigen. Gericht op anderen en of zelf-gericht. Wie klaagt komt geen stap verder.
Conclusie: jouw tijd en energie verdampt door iets dat je onderuit haalt, waar je kwaad of gefrustreerd over bent, of waardoor je je verdrietig of gekwetst voelt.
Het vervelende is dat je nog geen idee hebt wat je eraan kan doen, omdat het niet helder is wat je wel wil. De innerlijke blokkade voert de boventoon en berooft je van de vaardigheid om je te verbinden met je verlangen.
Stap 1: stop
Er is niks mis mee, om even te klagen. De kunst is om dit op te merken en te stoppen. Want wie klaagt zit in een lage energetische vibratie: een vicieuze cirkel die je gevoelsmatig omlaag haalt. Je eerste actie is stoppen en kiezen hoe hoe je wilt zijn of wat je liever wilt.
Klik hier voor overtuigingen om klaaggedrag te transformeren in iets positiefs.
Je kan definitief stoppen met klagen
Om snel en voor altijd te kunnen stoppen met klagen, zal je eerst onderliggende patronen moeten veranderen. Je gewoonte om te klagen moet je vervangen door een nieuwe gewoonte die je in staat stel je behoeftes te kennen, te voelen en te uiten. Dan heb je de basis waarmee je gemakkelijk oplossingen vindt voor elke situatie .
Mijn doel is om nooit meer te klagen en ik ben er dicht bij. Bewust zijn van wat ik denk en voel is mijn oplossing. Stap voor stap kan ik beter verbinding houden met mijn behoeftes en kan ik ze ook vervullen.
Reddingsboei
Wil je wat ondersteuning om klaaggewoontes te overwinnen? Zoek je een reddingsboei om niet te verdrinken?
Je krijgt natuurlijk praktische tips. Belangrijker is dat je de oude klaaggewoonte vervangt door de nieuwe gewoonte om je behoeftes te kennen en te uiten.
Deze combinatie van praktische tips, verborgen obstakels verwijderen en ondersteunende overtuigingen integreren is goud waard. De oude gewoonte om te klagen is vergeten, omdat dit patroon in het onderbewustzijn is vervangen door iets nieuws.
Dan kan je zelf naar veilig water zwemmen, de draad van je leven weer oppakken en doen wat voldoening geeft.
Hoe denk jij over klagen en jouw klaaggewoontes? In welk soort situaties klaag je wel eens?
Vertel het me! Bel me: +32 486.99.11.88 of email: [email protected]
Blogs volgen? Vul je email hier in.
Voor een gratis gesprek beantwoord de vragen hieronder.
